Erfrischend fruchtige Limonade mit Ananas und Papaya

Du willst nicht immer Tee oder Wasser trinken und brauchst ab und zu auch mal eine schöne Abwechslung?

Wie wäre es mit einer leckeren Limonade? Jetzt denkst du dir sicherlich, dass Limos doch immer sehr viel Zucker enthalten. Nicht mit meinem Rezept hier. Diese fruchtig leckere Limonade versüßt dir deinen Tag ohne jeglichen weißen Zucker.

Du willst nicht immer Tee oder Wasser trinken und brauchst ab und zu auch mal eine schöne Abwechslung?

Probiere es gleich aus. Ich bin gespannt, was zu meinem Rezept sagst. Und nun erst mal viel Spaß beim Erstellen deiner Limonade ohne weißen Zucker.

Zutaten für die Limonade:

300 g Papayafleisch
150 g Ananas (ohne Strunk)
einen kleinen Bund Minze
Mineralwasser zum Auffüllen
Eiswürfel

Tipps:

Wenn es schnell gehen soll, dann bevorzuge ich die Variante mit den Eiswürfeln.
Dann musst du nicht so lange warten, bis die leckere Limonade kalt geworden ist.
Die Limonade ist super geeignet, wenn du Gäste da hast zum Beispiel für einen Grillabend.
Sie lässt sich schnell zubereiten und bisher hat sie all meinen Gästen sehr gut geschmeckt.

Übrigens enthält die Papaya im Vergleich zu anderen Früchten sehr wenig Fruktose, nur 3g Fruktose/100g.
Beim Kauf der Ananas kannst du den Blatt-Test machen: Hierzu ziehst du an einen der Blätter, wenn das Blatt sich leicht herausziehen lässt, dann kannst du mit Sicherheit davon ausgehen, dass sie reif ist.
Lassen sich die Blätter der Ananas nicht leicht entfernen, dann ist die Ananas noch nicht reif.

Zubereitung:

Schäle zunächst die Papaya und die Ananas und entferne bei beiden Früchten den Strunk.
Bei der Papaya musst du noch die Kerne entfernen. Die Papaya in kleine Stücke schneiden, pürieren und anschließend in eine große Glaskaraffe füllen. Füge Minze und Mineralwasser hinzu.

Zubereitung:

Die Ananas kannst du entweder mit einem Entsafter entsaften oder ganz einfach mit einem Stabmixer pürieren und durch ein Sieb laufen lassen.
Zum Schluss den Ananassaft in die Karaffe füllen. Die Glaskaraffe entweder in den Kühlschrank stellen oder direkt mit Eiswürfeln auffüllen und vor dem Servieren umrühren.

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Hast du ein tolles zuckerfreies Rezept und möchtest es mit mir teilen?

Dann freue ich mich auf deine Nachricht.

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